Cứu tinh làn da tránh xa mụn nội tiết an toàn lâu dài

Có phải bạn đã “ ủ ê” quá lâu vì chữa không dứt đám mụn nội tiết. Khao khát về làn da đẹp với bạn giờ đây như một giấc mơ xa vời vợi. Hãy nhìn vào gương và nói rằng “Mụn à! Chạy ngay đi trước khi quá muộn”. Vì giờ đây “Cứu tinh” làn da giúp tránh xa mụn nội tiết đã xuất hiện.

Mụn nội tiết thường mọc ở đâu?

Mụn nội tiết là sự rối loạn của hormone dẫn đến mất cân bằng sản sinh nội tiết trong cơ thể ở cả nam và nữ. Nếu ở nam giai đoạn này thường rơi vào thời kì dậy thì, còn ở nữ sẽ xuất hiện lặp lại theo chu kỳ kinh nguyệt có thể trước 1 tuần hoặc có khi xuất hiện cả trong kỳ đèn đỏ.

Mụn nội tiết bao gồm nhiều loại mụn khác nhau. Thế nhưng điểm đặc trưng của mụn nội tiết là nhân mụn ít, chủ yếu sưng to gây đỏ và đau do da kích ứng. Chúng thường tập trung tại miệng, cằm, quai hàm khu vực chịu tác động mạnh mẽ khi nội tiết thay đổi.

“Cứu tinh” làn da tránh xa mụn nội tiết.

Cân bằng nội tiết trong cơ thể thông qua chế độ ăn uống đúng cách:

  • Phương pháp hữu dụng duy nhất cho vấn đề này chính là sự cân bằng lại hormone Androgen( ở nam) và Oestrogen ( ở nữ ) nhằm giảm thiểu sự kích thích của tuyến bã nhờn sản sinh nhiều dầu.

Bạn có thể tham khảo thực phẩm chức năng giúp cân bằng nội tiết. Trong đó có thể kể đến thuốc tránh thai ( không dùng cho nam), trước khi sử dụng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có nhận định đúng nhất với tình trạng da của bạn.

  • Sử dụng các chế phẩm giúp tăng cường đào thải độc tố: uống nước trà xanh, trà atiso… cải thiện tình trạng da từ bên trong. Thành phần của các loại trà này chứa chất chống viêm, hormone và các insulin không ổn định có tác dụng giảm mụn nội tiết, giảm cân hiệu quả.
  • Tăng cường ăn các loại thực phẩm chứa nhiều kẽm (Zn), dầu cá, vitamin B, rau củ quả và các thảo dược thảo mộc tự nhiên giúp kiểm soát Androgen.
  • Hạn chế tối đa việc tiêu thụ các thực phẩm chứa chất béo bảo hòa, đường, bột mì như sữa tươi, trà sữa, cà phê, thức ăn nhanh. Chế độ ăn khoa học sẽ tạo sự khác biệt rõ rệt trên làn da của bạn.

  • Việc rửa mặt đúng cách, tẩy trang sạch sẽ và loại bỏ tế bào chết hàng tuần là điều cực quan trọng để giữ cho da bạn luôn khỏe.
  • Giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan đừng bận tâm đến mụn quá nhiều.
  • Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya sau 11 giờ đêm. Điều này giúp gan và thận có thời gian thư giãn và cải tạo cơ chế hoạt động trong cơ thể.

Pro White hy vọng bạn sẽ sớm tìm lại vẻ đẹp ẩn giấu bấy lâu nay.

 

 

Loading...